脚踝脱臼的治疗措施包括固定包扎、物理疗法、功能锻炼和穿戴支具。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压并固定，限制关节活动。固定包扎旨在减少疼痛、防止二次损伤，并促进软组织修复。
2.物理疗法
包括冷敷、热敷、按摩及适当的康复运动，在专业人员指导下进行。物理疗法有助于缓解肿胀、减轻疼痛，并提高关节稳定性。针对脚踝脱臼提供针对性训练。
3.功能锻炼
在医师指导下进行渐进式恢复活动，从轻微伸展到逐步增强肌力。功能锻炼可预防肌肉萎缩、增加关节灵活性，并促进身体恢复正常功能状态。
4.穿戴支具
选择合适的护踝或其他支撑装置，在日常生活中佩戴以稳定脚踝。支具能够提供额外支持，保护未完全愈合的关节免受再次伤害。
在处理脚踝脱臼时，应避免擅自移动患肢，以免加重损伤。此外，患者还要定期复查，以便了解病情恢复情况。
1.固定包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压并固定，限制关节活动。固定包扎旨在减少疼痛、防止二次损伤，并促进软组织修复。
2.物理疗法
包括冷敷、热敷、按摩及适当的康复运动，在专业人员指导下进行。物理疗法有助于缓解肿胀、减轻疼痛，并提高关节稳定性。针对脚踝脱臼提供针对性训练。
3.功能锻炼
在医师指导下进行渐进式恢复活动，从轻微伸展到逐步增强肌力。功能锻炼可预防肌肉萎缩、增加关节灵活性，并促进身体恢复正常功能状态。
4.穿戴支具
选择合适的护踝或其他支撑装置，在日常生活中佩戴以稳定脚踝。支具能够提供额外支持，保护未完全愈合的关节免受再次伤害。
在处理脚踝脱臼时，应避免擅自移动患肢，以免加重损伤。此外，患者还要定期复查，以便了解病情恢复情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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