打篮球手指挫伤肿了可以采取冷敷、固定包扎、非甾体抗炎药、肌松药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
受伤后立即用冰袋或冷毛巾覆盖患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。对于刚发生的挫伤有较好的效果。
2.固定包扎
使用弹性绷带或护具对患指进行适度加压包扎，限制活动范围。固定包扎可提供物理支持，防止进一步损伤软组织并促进愈合过程。适用于急性期缓解肿胀及稳定关节。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有镇痛消炎作用，能减轻因挫伤引起的轻微至中度疼痛及发红。注意不宜长期大量使用以免引起胃黏膜损害。
4.肌松药
若患者出现肌肉紧张或痉挛，可在医生指导下服用肌松药如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。肌松药能够松弛平滑肌，改善血液循环，从而起到止痛的作用。但需遵医嘱用药，不可自行盲目用药。
5.关节保护
在恢复期间应避免做剧烈运动，尤其是对抗性较强的运动，以免加重损伤。因为此时患者的关节比较脆弱，如果继续做剧烈运动可能会导致二次伤害，不利于疾病的恢复。
在处理手指挫伤时，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复。
1.冷敷
受伤后立即用冰袋或冷毛巾覆盖患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。对于刚发生的挫伤有较好的效果。
2.固定包扎
使用弹性绷带或护具对患指进行适度加压包扎，限制活动范围。固定包扎可提供物理支持，防止进一步损伤软组织并促进愈合过程。适用于急性期缓解肿胀及稳定关节。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有镇痛消炎作用，能减轻因挫伤引起的轻微至中度疼痛及发红。注意不宜长期大量使用以免引起胃黏膜损害。
4.肌松药
若患者出现肌肉紧张或痉挛，可在医生指导下服用肌松药如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。肌松药能够松弛平滑肌，改善血液循环，从而起到止痛的作用。但需遵医嘱用药，不可自行盲目用药。
5.关节保护
在恢复期间应避免做剧烈运动，尤其是对抗性较强的运动，以免加重损伤。因为此时患者的关节比较脆弱，如果继续做剧烈运动可能会导致二次伤害，不利于疾病的恢复。
在处理手指挫伤时，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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