肱二头肌训练过度手臂不能伸直可能是肌肉疲劳、损伤或炎症所致。
肱二头肌是上臂前侧的肌肉群，主要负责屈肘和旋转前臂的功能。其过度训练可能导致肌肉劳损、炎症或其他相关并发症，从而影响手臂的正常功能，包括伸展能力。若症状持续不缓解或者加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
此外，还应考虑是否存在神经受压的情况，例如颈椎病等。这些疾病可能会导致局部血液循环障碍，进而引起疼痛、肿胀等症状，严重时甚至会导致活动受限。
在日常生活中，应注意避免运动强度过大，以免加重肌肉负担，引发不适。同时还要注意休息与放松，并适当摄入富含蛋白质的食物，有助于促进机体恢复。
肱二头肌是上臂前侧的肌肉群，主要负责屈肘和旋转前臂的功能。其过度训练可能导致肌肉劳损、炎症或其他相关并发症，从而影响手臂的正常功能，包括伸展能力。若症状持续不缓解或者加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
此外，还应考虑是否存在神经受压的情况，例如颈椎病等。这些疾病可能会导致局部血液循环障碍，进而引起疼痛、肿胀等症状，严重时甚至会导致活动受限。
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