肱二头肌练完不能伸直可能是肱二头肌损伤引起的。
肱二头肌是屈肘肌群的重要组成部分，在进行力量训练时容易因运动量过大而造成拉伤或劳损。这种情况下会导致局部充血水肿，渗出增加，从而引发疼痛不适的症状，严重者甚至会影响关节功能。
如果患者在锻炼后发现肌肉僵硬、活动受限等情况，则可能与乳酸堆积有关。这是因为剧烈运动后，体内产生的乳酸无法及时排出体外，导致其在肌肉中积累，进而引起肌肉酸痛和僵硬的现象。
针对肱二头肌练习后的不适症状，建议适当休息，避免过度使用受影响区域，并注意观察症状变化，以促进恢复。
肱二头肌是屈肘肌群的重要组成部分，在进行力量训练时容易因运动量过大而造成拉伤或劳损。这种情况下会导致局部充血水肿，渗出增加，从而引发疼痛不适的症状，严重者甚至会影响关节功能。
如果患者在锻炼后发现肌肉僵硬、活动受限等情况，则可能与乳酸堆积有关。这是因为剧烈运动后，体内产生的乳酸无法及时排出体外，导致其在肌肉中积累，进而引起肌肉酸痛和僵硬的现象。
针对肱二头肌练习后的不适症状，建议适当休息，避免过度使用受影响区域，并注意观察症状变化，以促进恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
正清风痛宁缓释片
益肾蠲痹丸
痹祺胶囊
