老年弯腰驼背可以通过运动疗法、矫形器具使用、针灸疗法、平衡饮食调整、维生素D补充等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过特定的动作训练来增强背部肌肉力量，通常需要定期进行锻炼。此方法有助于改善姿势并减少因肌肉无力导致的弯曲程度。针对老年人群可降低摔倒风险。
2.矫形器具使用
包括支具、外固定器等，在医生指导下定制并佩戴，旨在纠正体态异常。物理支持能够限制不正确的姿势，防止进一步恶化；长期配戴可能需考虑舒适性及皮肤反应。
3.针灸疗法
由专业中医师操作，在选定穴位施行电针或火针等技术以刺激经络。传统中医学认为能调节气血流通、缓解软组织紧张状态；对于存在局部血液循环障碍者效果更佳。
4.平衡饮食调整
均衡摄入各类食物如谷物、蔬菜、水果、蛋白质源和健康脂肪，避免高糖高盐食品。营养支持可以帮助维持骨骼健康，预防骨质疏松症；对促进整体身体健康有益。
5.维生素D补充
口服维生素D制剂如钙片或液体形式每日服用，剂量依据医嘱而定。维他命D有助于提高钙吸收率, 预防佝偻病; 对于存在日照不足或吸收障碍者尤为重要。
在日常生活中，建议患者注意坐姿，避免长时间保持同一姿势，适当休息并进行轻度活动，以减轻脊柱负担。
1.运动疗法
通过特定的动作训练来增强背部肌肉力量，通常需要定期进行锻炼。此方法有助于改善姿势并减少因肌肉无力导致的弯曲程度。针对老年人群可降低摔倒风险。
2.矫形器具使用
包括支具、外固定器等，在医生指导下定制并佩戴，旨在纠正体态异常。物理支持能够限制不正确的姿势，防止进一步恶化；长期配戴可能需考虑舒适性及皮肤反应。
3.针灸疗法
由专业中医师操作，在选定穴位施行电针或火针等技术以刺激经络。传统中医学认为能调节气血流通、缓解软组织紧张状态；对于存在局部血液循环障碍者效果更佳。
4.平衡饮食调整
均衡摄入各类食物如谷物、蔬菜、水果、蛋白质源和健康脂肪，避免高糖高盐食品。营养支持可以帮助维持骨骼健康，预防骨质疏松症；对促进整体身体健康有益。
5.维生素D补充
口服维生素D制剂如钙片或液体形式每日服用，剂量依据医嘱而定。维他命D有助于提高钙吸收率, 预防佝偻病; 对于存在日照不足或吸收障碍者尤为重要。
在日常生活中，建议患者注意坐姿，避免长时间保持同一姿势，适当休息并进行轻度活动，以减轻脊柱负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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维生素D滴剂
碳酸钙D3片
