胳膊后背肩胛骨疼可能是由外伤、肌纤维组织炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外力作用导致软组织损伤、骨折等，引起局部疼痛。对于外伤患者，首先需要进行冷敷以减少肿胀和出血，然后在48小时后开始热敷以促进血液循环。建议遵医嘱使用活血止痛膏、跌打镇痛膏等药物缓解不适。
2.肌纤维组织炎
肌纤维组织炎是由于寒冷、潮湿、慢性劳损等因素导致肌肉和筋膜发生无菌性炎症反应，炎症刺激周围神经会引起疼痛。患者可遵照医生的意见服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等改善病情。
3.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的临床综合征，当压迫到邻近的脊髓、神经根时，可能会出现上肢麻木、无力等症状，从而放射至肩背部产生疼痛。针对颈椎病，可以采取牵引疗法来增加椎间隙宽度，减轻对神经根的压迫，也可以通过针灸等方式放松颈部肌肉，缓解疼痛。
4.肩周炎
肩周炎多见于50岁左右人群，属于自限性疾病，主要因为随着年龄增长，关节逐渐老化，再加上长期劳累、姿势不良等原因诱发，炎症因子刺激会导致肩部疼痛。患者可在医生指导下通过肩关节功能锻炼的方式加强肩关节活动范围，同时配合按摩、推拿等方式缓解不适。
5.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症通常由椎间盘退行性变引起，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致从腰部向下的下肢放射痛。患者应避免剧烈运动，尤其是弯腰负重动作，以免加重腰椎负担，不利于疾病的恢复。
日常生活中要注意休息，避免过度劳累，还要注意保暖，以免受凉。此外，如果疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医并完善X光片、MRI等相关检查进一步确诊。
1.外伤
外力作用导致软组织损伤、骨折等，引起局部疼痛。对于外伤患者，首先需要进行冷敷以减少肿胀和出血，然后在48小时后开始热敷以促进血液循环。建议遵医嘱使用活血止痛膏、跌打镇痛膏等药物缓解不适。
2.肌纤维组织炎
肌纤维组织炎是由于寒冷、潮湿、慢性劳损等因素导致肌肉和筋膜发生无菌性炎症反应，炎症刺激周围神经会引起疼痛。患者可遵照医生的意见服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等改善病情。
3.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的临床综合征，当压迫到邻近的脊髓、神经根时，可能会出现上肢麻木、无力等症状，从而放射至肩背部产生疼痛。针对颈椎病，可以采取牵引疗法来增加椎间隙宽度，减轻对神经根的压迫，也可以通过针灸等方式放松颈部肌肉，缓解疼痛。
4.肩周炎
肩周炎多见于50岁左右人群，属于自限性疾病，主要因为随着年龄增长，关节逐渐老化，再加上长期劳累、姿势不良等原因诱发，炎症因子刺激会导致肩部疼痛。患者可在医生指导下通过肩关节功能锻炼的方式加强肩关节活动范围，同时配合按摩、推拿等方式缓解不适。
5.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症通常由椎间盘退行性变引起，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致从腰部向下的下肢放射痛。患者应避免剧烈运动，尤其是弯腰负重动作，以免加重腰椎负担，不利于疾病的恢复。
日常生活中要注意休息，避免过度劳累，还要注意保暖，以免受凉。此外，如果疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医并完善X光片、MRI等相关检查进一步确诊。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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