手伤到筋和肌肉了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护运动等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期的手部软组织损伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进愈合。用于稳定受伤部位，在活动时提供支撑。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应，缓解疼痛。适合于轻至中度手部软组织损伤引起的不适。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能放松紧张的肌肉，改善功能障碍。对于因肌张力增高导致的功能受限有帮助。
5.关节保护运动
关节保护运动旨在维持关节灵活性，预防僵硬和挛缩。在医生指导下进行，适用于恢复期的手部损伤患者。
建议定期复查以监测康复进展，并根据医嘱调整生活习惯及运动强度。必要时，可在专业物理治疗师指导下开展针对性康复训练，以促进手部功能恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期的手部软组织损伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进愈合。用于稳定受伤部位，在活动时提供支撑。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应，缓解疼痛。适合于轻至中度手部软组织损伤引起的不适。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能放松紧张的肌肉，改善功能障碍。对于因肌张力增高导致的功能受限有帮助。
5.关节保护运动
关节保护运动旨在维持关节灵活性，预防僵硬和挛缩。在医生指导下进行，适用于恢复期的手部损伤患者。
建议定期复查以监测康复进展，并根据医嘱调整生活习惯及运动强度。必要时，可在专业物理治疗师指导下开展针对性康复训练，以促进手部功能恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
盐酸替扎尼定片
酮洛芬凝胶
