孕妇手腕肿痛可以考虑热敷、按摩疗法、功能性锻炼、矫形支具佩戴、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于减轻手腕肿胀。但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.按摩疗法
轻柔地按压、揉捏手腕及周围区域，每天数次，每次持续数分钟至数十分钟不等。通过促进局部血液循环、放松紧张肌腱等方式来缓解肿胀与不适感。施行时应考虑个体差异及孕期身体变化特点。
3.功能性锻炼
在专业人士指导下进行针对性的功能性训练，如腕关节稳定性练习，每日1-2次，每次持续时间依医嘱而定。旨在增强手腕周围肌肉力量、改善关节稳定性和灵活性。须遵循医嘱并酌情调整运动强度以防加重肿痛。
4.矫形支具佩戴
穿戴定制或现成的腕部支撑器，在需要时固定住受伤的手腕部位。物理限制异常活动范围，给予额外支持以减少压力分布不均所致之不适感觉。须定期检查是否有过敏反应发生。
5.非甾体抗炎药
若经评估后认为有必要，可在医师监督下口服非处方类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这类药品能够抑制前列腺素合成从而起到镇痛作用；但是妊娠期间使用前必须咨询专业医生意见。
孕期手腕肿痛可能与水肿有关，建议患者避免长时间保持同一姿势，以减少手部负担。同时，饮食上可适当增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果，有利于维护血管健康。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于减轻手腕肿胀。但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.按摩疗法
轻柔地按压、揉捏手腕及周围区域，每天数次，每次持续数分钟至数十分钟不等。通过促进局部血液循环、放松紧张肌腱等方式来缓解肿胀与不适感。施行时应考虑个体差异及孕期身体变化特点。
3.功能性锻炼
在专业人士指导下进行针对性的功能性训练，如腕关节稳定性练习，每日1-2次，每次持续时间依医嘱而定。旨在增强手腕周围肌肉力量、改善关节稳定性和灵活性。须遵循医嘱并酌情调整运动强度以防加重肿痛。
4.矫形支具佩戴
穿戴定制或现成的腕部支撑器，在需要时固定住受伤的手腕部位。物理限制异常活动范围，给予额外支持以减少压力分布不均所致之不适感觉。须定期检查是否有过敏反应发生。
5.非甾体抗炎药
若经评估后认为有必要，可在医师监督下口服非处方类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这类药品能够抑制前列腺素合成从而起到镇痛作用；但是妊娠期间使用前必须咨询专业医生意见。
孕期手腕肿痛可能与水肿有关，建议患者避免长时间保持同一姿势，以减少手部负担。同时，饮食上可适当增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果，有利于维护血管健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
