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膝关节骨折手术后锻炼弯不下去怎么办

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膝关节骨折术后锻炼弯不下去较常见，多与肿胀、疼痛、肌肉紧张及粘连有关，需在医生指导下循序渐进改善，多数人经规范康复可获得不同程度进步，但恢复程度存在个体差异。早期可先控制肿胀，配合轻柔主动屈伸练习，逐步增加角度；疼痛明显时避免强行下压，可结合热敷、理疗及康复师指导训练。若长期无明显进展，应及时复诊评估是否存在粘连或关节活动受限。康复过程需耐心，避免急躁和过度用力，保持规律随访。