经常背痛背胀可能是由腰椎间盘突出、肌纤维组织炎、强直性脊柱炎、骨质疏松症、腰肌劳损等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.腰椎间盘突出
当髓核组织从破裂的纤维环中脱出并压迫神经根时，会导致腰部和背部出现持续性的疼痛。此外还可能伴随下肢麻木、刺痛感。非手术疗法包括物理治疗、穿戴支具以及服用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛。
2.肌纤维组织炎
肌纤维组织炎是肌肉、肌腱和韧带发生无菌性炎症的一种表现形式，由于局部血液循环受阻导致乳酸堆积而引起疼痛。患者可能会感到背部僵硬、疼痛，尤其是在早晨起床后或者长时间静坐后。非药物治疗方法主要有热敷、按摩、针灸等；药物方面可使用外用止痛贴膏如麝香壮骨膏进行治疗。
3.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节及其周围软组织，病变常累及骶髂关节，引起腰背部疼痛。这种病通常伴随着晨起时身体僵硬的感觉，在活动后可以得到改善。针对此病症的治疗主要是口服药物，例如甲氨蝶呤片、来氟米特片等免疫抑制剂，以控制病情进展。
4.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构损坏，骨脆性增加，容易骨折。随着年龄增长，骨密度逐渐下降，可能导致脊柱变形和压缩性骨折，从而引起背部疼痛。补充钙质和维生素D是防治骨质疏松的重要手段，可通过食物摄取或口服钙片和维生素D制剂实现。
5.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，多由长期弯腰工作、久坐不动等原因造成。这些因素会导致腰部肌肉过度紧张和疲劳，进而引起疼痛。建议减少长时间保持一个姿势的时间，适当休息，也可以通过热敷、按摩等方式缓解不适症状。
日常生活中注意不要长时间处于同一姿势，尤其是对于久坐人群而言，应适时起身走动，以促进血液循环，预防背部不适的发生。适当的运动如游泳、瑜伽可以帮助增强背部肌肉力量，但需注意避免剧烈运动以免加重背部负担。
1.腰椎间盘突出
当髓核组织从破裂的纤维环中脱出并压迫神经根时，会导致腰部和背部出现持续性的疼痛。此外还可能伴随下肢麻木、刺痛感。非手术疗法包括物理治疗、穿戴支具以及服用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛。
2.肌纤维组织炎
肌纤维组织炎是肌肉、肌腱和韧带发生无菌性炎症的一种表现形式，由于局部血液循环受阻导致乳酸堆积而引起疼痛。患者可能会感到背部僵硬、疼痛，尤其是在早晨起床后或者长时间静坐后。非药物治疗方法主要有热敷、按摩、针灸等；药物方面可使用外用止痛贴膏如麝香壮骨膏进行治疗。
3.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节及其周围软组织，病变常累及骶髂关节，引起腰背部疼痛。这种病通常伴随着晨起时身体僵硬的感觉，在活动后可以得到改善。针对此病症的治疗主要是口服药物，例如甲氨蝶呤片、来氟米特片等免疫抑制剂，以控制病情进展。
4.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构损坏，骨脆性增加，容易骨折。随着年龄增长，骨密度逐渐下降，可能导致脊柱变形和压缩性骨折，从而引起背部疼痛。补充钙质和维生素D是防治骨质疏松的重要手段，可通过食物摄取或口服钙片和维生素D制剂实现。
5.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，多由长期弯腰工作、久坐不动等原因造成。这些因素会导致腰部肌肉过度紧张和疲劳，进而引起疼痛。建议减少长时间保持一个姿势的时间，适当休息，也可以通过热敷、按摩等方式缓解不适症状。
日常生活中注意不要长时间处于同一姿势，尤其是对于久坐人群而言，应适时起身走动，以促进血液循环，预防背部不适的发生。适当的运动如游泳、瑜伽可以帮助增强背部肌肉力量，但需注意避免剧烈运动以免加重背部负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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