运动过后小腿疼痛可能是肌肉劳损、乳酸堆积、肌筋膜炎、缺钙、下肢静脉曲张等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.肌肉劳损
肌肉劳损会导致局部血液循环不畅，从而引起运动后小腿出现持续性疼痛。可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的废物，在剧烈运动时，体内产生大量乳酸来不及排出体外，导致乳酸堆积在小腿部位，刺激周围组织而引起疼痛。可通过适当休息和放松拉伸来促进乳酸代谢和吸收，减少小腿疼痛的发生。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由长期过度劳累引起的肌肉纤维变性和炎症反应，此时肌肉处于紧张状态，易发生痉挛和僵硬，进而导致小腿疼痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
4.缺钙
缺钙会影响神经肌肉的正常功能，使肌肉兴奋性增高，容易引起抽搐，所以会出现运动后小腿疼痛的情况。患者可在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等补钙制剂进行治疗。
5.下肢静脉曲张
下肢静脉曲张是因为血液回流受阻，导致腿部血管扩张、瓣膜功能失调，使得小腿处的静脉壁变得薄弱，容易形成血栓并引起疼痛。对于患有下肢静脉曲张的人群，可以考虑激光射频消融术、微波透热治疗等方法来改善病情。
针对小腿疼痛，建议增加水分摄入以助于乳酸代谢。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医进行超声心动图、X线检查以及电解质水平检测，以便排除潜在的心脏或其他健康问题。
1.肌肉劳损
肌肉劳损会导致局部血液循环不畅，从而引起运动后小腿出现持续性疼痛。可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的废物，在剧烈运动时，体内产生大量乳酸来不及排出体外，导致乳酸堆积在小腿部位，刺激周围组织而引起疼痛。可通过适当休息和放松拉伸来促进乳酸代谢和吸收，减少小腿疼痛的发生。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由长期过度劳累引起的肌肉纤维变性和炎症反应，此时肌肉处于紧张状态，易发生痉挛和僵硬，进而导致小腿疼痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
4.缺钙
缺钙会影响神经肌肉的正常功能，使肌肉兴奋性增高，容易引起抽搐，所以会出现运动后小腿疼痛的情况。患者可在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等补钙制剂进行治疗。
5.下肢静脉曲张
下肢静脉曲张是因为血液回流受阻，导致腿部血管扩张、瓣膜功能失调，使得小腿处的静脉壁变得薄弱，容易形成血栓并引起疼痛。对于患有下肢静脉曲张的人群，可以考虑激光射频消融术、微波透热治疗等方法来改善病情。
针对小腿疼痛，建议增加水分摄入以助于乳酸代谢。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医进行超声心动图、X线检查以及电解质水平检测，以便排除潜在的心脏或其他健康问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
迈之灵片
氨酚双氢可待因片
