39问医生

运动过量，大腿小腿疼痛肿胀

王婷内科副主任医师

绵阳市第三人民医院三级甲等

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这是由于剧烈活动以后使肌肉乳酸代谢障碍，乳酸堆积引起的。可以洗热水澡，多喝温开水，可以促进乳酸代谢，可以缓解疼痛。晚间睡前要用热水泡脚，促进血液循环，也可以减轻疼痛。目前不能再做剧烈运动，要注意休息。下次运动之前要做好热身活动。

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2018-12-29 浏览100次

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