老人摔了膝盖疼痛可以采取冷敷、弹性绷带、止痛药物、关节保护、卧床休息等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
若患者摔倒后出现肿胀、疼痛等症状时，可使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到消肿止痛的作用。
2.弹性绷带
当患者受伤部位出现肿胀时，可用弹性绷带加压包扎的方式进行固定。弹性绷带具有一定的延展性，在绷紧后能产生压力作用于受损区域上，有助于缓解局部充血水肿以及促进淤青吸收。
3.止痛药物
如果患者的疼痛较为剧烈，则可在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解不适。上述药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应及疼痛感受，从而发挥其镇痛效果。
4.关节保护
对于存在膝关节损伤风险的老年人群，建议采取适当的运动方式，如游泳、散步等，以减轻关节负担。适当运动有利于维持关节灵活性和稳定性，但应避免度、高冲击力活动，以免加重膝关节磨损。
5.卧床休息
卧床休息是指患者平躺床上，尽量减少下地走动，以利于身体恢复。卧床休息可以减少肢体活动带来的刺激，降低血液循环速度，进而减缓血液流动对软组织造成的伤害，也有助于减少因活动引起的疼痛加剧。
在处理老人膝部外伤期间，应注意观察伤口是否有红肿、渗出等情况发生，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，还应鼓励老人适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助促进伤口愈合。
1.冷敷
若患者摔倒后出现肿胀、疼痛等症状时，可使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到消肿止痛的作用。
2.弹性绷带
当患者受伤部位出现肿胀时，可用弹性绷带加压包扎的方式进行固定。弹性绷带具有一定的延展性，在绷紧后能产生压力作用于受损区域上，有助于缓解局部充血水肿以及促进淤青吸收。
3.止痛药物
如果患者的疼痛较为剧烈，则可在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解不适。上述药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应及疼痛感受，从而发挥其镇痛效果。
4.关节保护
对于存在膝关节损伤风险的老年人群，建议采取适当的运动方式，如游泳、散步等，以减轻关节负担。适当运动有利于维持关节灵活性和稳定性，但应避免度、高冲击力活动，以免加重膝关节磨损。
5.卧床休息
卧床休息是指患者平躺床上，尽量减少下地走动，以利于身体恢复。卧床休息可以减少肢体活动带来的刺激，降低血液循环速度，进而减缓血液流动对软组织造成的伤害，也有助于减少因活动引起的疼痛加剧。
在处理老人膝部外伤期间，应注意观察伤口是否有红肿、渗出等情况发生，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，还应鼓励老人适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助促进伤口愈合。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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