通常情况下，手腕手背肿痛，制动多久能活动手腕，需要根据病情的严重程度进行判断。
如果患者手腕手背肿痛的情况比较轻微，没有出现明显的不适症状，一般制动1周左右可以适当活动手腕。如果患者手腕手背肿痛的情况比较严重，伴有局部发热、活动受限等症状，可能需要制动2周左右，甚至更久的时间，才可以适当活动手腕。
建议患者及时就医，可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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