腰腿扭伤疼痛可以通过冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药、中医推拿等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期48小时内，患者可使用冰袋对患处进行局部冷敷，每次15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到消肿、镇痛的作用。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。这类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，进而发挥止痛效果。
3.肌肉松弛剂
患者需要遵照医生处方，在饭后服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂。此类药物通过降低中枢神经系统对牵张反射活动的敏感性，从而减轻因紧张引起的肌肉痉挛和不适感。
4.止痛药
如果上述措施不能有效缓解疼痛，可以在医师指导下使用阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物。这些药物可以抑制前列腺素的合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。
5.中医推拿
中医推拿通常由有资质的中医师在诊断后进行操作，包括按揉、拨伸等手法，一般每次治疗时间约30-60分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。但应由经验丰富的专业人员进行，避免加重损伤。
在恢复期间，建议患者避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
1.冷敷
在急性期48小时内，患者可使用冰袋对患处进行局部冷敷，每次15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到消肿、镇痛的作用。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。这类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，进而发挥止痛效果。
3.肌肉松弛剂
患者需要遵照医生处方，在饭后服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂。此类药物通过降低中枢神经系统对牵张反射活动的敏感性，从而减轻因紧张引起的肌肉痉挛和不适感。
4.止痛药
如果上述措施不能有效缓解疼痛，可以在医师指导下使用阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物。这些药物可以抑制前列腺素的合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。
5.中医推拿
中医推拿通常由有资质的中医师在诊断后进行操作，包括按揉、拨伸等手法，一般每次治疗时间约30-60分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。但应由经验丰富的专业人员进行，避免加重损伤。
在恢复期间，建议患者避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
巴氯芬片
草酸艾司西酞普兰片
复方氯唑沙宗片
