膝关节韧带损伤后，一般需要4周-6周左右可以跑步，具体时间需要根据患者的病情严重程度以及个人体质进行判断。
膝关节韧带损伤可能是剧烈运动、外伤等因素导致的，患者可能会出现局部疼痛、红肿、活动受限等症状。如果患者的病情比较轻微，并且个人体质较好，恢复比较快，一般可以在4周左右跑步。但如果患者的病情比较严重，并且个人体质较差，恢复比较慢，一般需要在6周左右才可以跑步，如果过早跑步，可能会导致病情加重，不利于身体的恢复。
建议患者在日常生活中需要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进病情恢复。如果患者在跑步后出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
