小腿肚子扭伤了筋可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的小腿肚肌群损伤有积极效果。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上臂下部，并逐渐收紧直至能接受为止。弹性绷带通过均匀压力作用于受损区域来提供支持并防止进一步伤害。适用于稳定小腿肚软组织包扎。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而减轻疼痛和肿胀。适合缓解小腿肚扭伤后的轻微至中度不适。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂改善病情。上述药物具有解除横纹肌痉挛的作用，可促进腿部血液循环，进而帮助恢复。
在小腿肚出现肿胀期间应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议定期评估患者的康复进展，如有持续疼痛或其他并发症征兆，应及时就医调整治疗方案。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的小腿肚肌群损伤有积极效果。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上臂下部，并逐渐收紧直至能接受为止。弹性绷带通过均匀压力作用于受损区域来提供支持并防止进一步伤害。适用于稳定小腿肚软组织包扎。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而减轻疼痛和肿胀。适合缓解小腿肚扭伤后的轻微至中度不适。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂改善病情。上述药物具有解除横纹肌痉挛的作用，可促进腿部血液循环，进而帮助恢复。
在小腿肚出现肿胀期间应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议定期评估患者的康复进展，如有持续疼痛或其他并发症征兆，应及时就医调整治疗方案。
首都医科大学附属北京儿童医院
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