39问医生

膝盖跌倒后肿了怎么办但是不疼

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膝盖跌倒后肿胀却不疼，仍建议先冰敷并减少活动。肿胀可能源于软组织渗出或关节积液，不疼不代表损伤轻微，部分韧带或半月板损伤早期痛感不明显。伤后四十八小时内每两至三小时冰敷十五分钟，抬高患肢，避免热敷和揉搓。若肿胀持续加重、出现活动受限或关节不稳，需及时就医排查。日常注意保护关节，恢复期间避免剧烈运动，给组织充分修复时间。