39问医生

跌倒后肿了怎么办

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跌倒后局部肿胀，先别揉搓或热敷。建议立即停止活动，用毛巾包裹冰袋冷敷肿胀处，每次十至十五分钟，间隔数小时重复，同时抬高患肢促进回流。肿胀多在两天内达高峰，若疼痛剧烈、无法负重或畸形明显，需及时就医排除骨折。冷敷时避免冻伤，皮肤破损处勿直接接触冰袋。多数轻度肿胀经休息和冷敷可逐渐缓解，但恢复速度因人而异，持续加重应尽早就诊。