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为预防运动性腹痛应在饭后多久才能进行剧烈运动

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为预防运动性腹痛应在饭后一个小时后才可以进行剧烈运动。一般刚吃完饭肠胃并不能马上将肠胃里的食物消化掉，如果这时候运动会拉扯肠系膜从而引起腹痛。而且运动时血液流动的速度会加快，而肠胃消化的速度就会减慢，然后会导致食物在肠胃里大量堆积，从而引起消化不良出现腹胀的现象。建议在吃完饭后1到2个小时后再进行剧烈运动。