脚后跟骨折疼痛难忍可以考虑镇痛药物、物理疗法、穿戴支具、中医推拿、康复训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.镇痛药物
镇痛药物包括非甾体抗炎药、阿片类药物等，按医嘱规定剂量服用。这类药物通过抑制组织发炎反应及神经传导来缓解脚后跟骨折引起的剧烈疼痛。选择非甾体抗炎药是因为其副作用相对较小且不会成瘾。
2.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、超声波治疗等，在专业人员指导下进行。这些方法有助于减少肿胀、缓解肌肉紧张，并促进血液循环。对于脚后跟骨折后的恢复有积极影响。
3.穿戴支具
穿戴支具有助于固定受伤部位并提供支撑，需依据医生建议选取合适型号。使用支具可限制患处活动范围，防止二次损伤，并有利于软组织修复。但应避免长时间佩戴导致关节僵硬。
4.中医推拿
中医推拿通常由经验丰富的中医师操作，针对受损区域进行特定手法处理。此传统技术旨在舒缓局部气血不畅所致之不适感，并辅助伤势愈合。施行时须考虑个体差异及可能出现风险。
5.康复训练
康复训练涉及一系列渐进性活动锻炼计划，旨在恢复受伤下肢功能。此举有助于增强肌力、改善关节灵活性，并预防长期卧床所带来的并发症风险。开始前必须评估患者身体状况以防意外发生。
骨折期间，患者应避免摄入高脂肪食物，以免增加血脂水平，延缓伤口愈合过程。日常生活中，患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免不利于病情恢复。
1.镇痛药物
镇痛药物包括非甾体抗炎药、阿片类药物等，按医嘱规定剂量服用。这类药物通过抑制组织发炎反应及神经传导来缓解脚后跟骨折引起的剧烈疼痛。选择非甾体抗炎药是因为其副作用相对较小且不会成瘾。
2.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、超声波治疗等，在专业人员指导下进行。这些方法有助于减少肿胀、缓解肌肉紧张，并促进血液循环。对于脚后跟骨折后的恢复有积极影响。
3.穿戴支具
穿戴支具有助于固定受伤部位并提供支撑，需依据医生建议选取合适型号。使用支具可限制患处活动范围，防止二次损伤，并有利于软组织修复。但应避免长时间佩戴导致关节僵硬。
4.中医推拿
中医推拿通常由经验丰富的中医师操作，针对受损区域进行特定手法处理。此传统技术旨在舒缓局部气血不畅所致之不适感，并辅助伤势愈合。施行时须考虑个体差异及可能出现风险。
5.康复训练
康复训练涉及一系列渐进性活动锻炼计划，旨在恢复受伤下肢功能。此举有助于增强肌力、改善关节灵活性，并预防长期卧床所带来的并发症风险。开始前必须评估患者身体状况以防意外发生。
骨折期间，患者应避免摄入高脂肪食物，以免增加血脂水平，延缓伤口愈合过程。日常生活中，患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免不利于病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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