肌肉挫伤要休息多久

肌肉挫伤一般要休息2-4周，具体休息时间需要根据患者病情轻重决定。

肌肉挫伤是一种常见的运动性损伤，多由于运动前未热身、运动量过大等因素引起，导致肌肉快速强烈地收缩或过度牵拉，造成肌肉微细损伤。患者可出现局部疼痛、红肿、淤血、活动受限等症状。如果患者症状较轻，可通过制动、冷敷、热敷、休息等方式进行治疗，一般需要休息2周左右。如果患者病情较重，出现肌肉撕裂或断裂等情况，需要通过肌肉缝合术、石膏固定等方式进行治疗，一般需要休息4周左右。

患者在治疗期间，需要注意避免剧烈运动，以免加重病情。同时，患者还需要注意保持局部清洁干燥，以免引起感染的情况。另外，患者在饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于促进病情恢复。