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足跟腱鞘炎症状

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足跟腱鞘炎最典型的症状是足跟后上方疼痛，尤其在晨起迈步或久站后加重，局部可能有轻微肿胀和按压痛，活动开后可有所缓解。疼痛有时会向小腿后方放射，穿硬帮鞋或上坡时更明显。症状轻重因人而异，部分人群休息数日便好转，也有人反复数周。日常宜选软帮鞋、减少长时间站立，适当做小腿拉伸。若疼痛持续影响行走，建议及时就医评估，不必强忍。