疲劳综合征一般多考虑与长期的过度劳累、作息不规律等因素有关，患者可以通过作息规律、饮食均衡等进行改善。患者作息一定要规律，防止情绪不佳或生物节律紊乱，而导致睡眠减少或睡眠质量不佳，成年人每天的睡眠时间在7到9小时左右。饮食上要合理摄入，切忌暴饮暴食，过饥或过饱，或者是营养单一，需要做到定时、定量、营养均衡。
39问医生
疲劳综合症是什么引起的怎么治疗
刘海丽
中医科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-02-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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