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跑步后喝水会胖吗

王靖红 内科 主任医师
哈尔滨市骨伤科 三级甲等
咨询
跑步后喝水一般不会胖 。水是一种低热量饮料，运动后能适度为人体提供水分，缓解因运动引起的口渴症状，不会导致人体热量增加和肥胖的出现。运动后饮水不仅能为人体提供水分，还能帮助促进人体有效地新陈代谢。人体内的代谢离不开水的积极参与，水可以使人体内的代谢功能正常运转。
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2021-12-20 浏览100次
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