孕妇大便通畅对胎儿的好处主要包括避免胎儿缺氧、避免胎儿生长受限、避免胎儿早产等，但要避免大量食用辛辣刺激性食物。
1、避免胎儿缺氧
孕妇大便通畅，说明孕妇的胃肠道蠕动功能较好，可以促进食物消化，有利于食物营养物质的吸收，可以促进胎儿的生长发育。
2、避免胎儿生长受限
孕妇大便通畅，说明孕妇的肠道排空功能良好，可以促进营养物质吸收，避免胎儿营养吸收不足，导致胎儿生长受限。
3、避免胎儿早产
孕妇大便通畅，说明孕妇子宫收缩有力，可以避免胎儿早产。
除此之外，还可以避免胎儿缺陷、避免孕妇自身营养不良等。孕妇可以吃小米粥、鸡蛋、鱼肉、苹果、菠菜等富有营养的食物，为身体提供能量。孕期要注意身体健康，不要吸烟酗酒。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
还原型谷胱甘肽片
参茸白凤丸
乌苯美司胶囊
