骨痹症的治疗方法包括热敷疗法、针灸治疗、中药外敷、非甾体抗炎药、关节保护运动等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。提高血液循环速度，促进炎症因子消退，缓解肌肉紧张状态，减轻疼痛感。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30至60分钟。通过调节神经功能和内分泌系统来缓解肌肉紧张及改善血液循环，从而舒缓关节僵硬带来的不适感觉。
3.中药外敷
将具有活血化瘀作用的草药碾碎后加入适量醋调成糊状并均匀涂抹于受影响区域；待其干燥后再揭去。传统中医认为此法可促进气血运行、消除肿胀以及止痛；适用于因风寒湿邪侵袭所致之“痹证”。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按医嘱确定剂量和频率。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织发红、发热及水肿现象；适合急性期快速控制炎症反应。
5.关节保护运动
由物理治疗师指导患者进行针对性训练，包括肌力强化、柔韧性练习等，通常每周至少三次。目标是增强关节周围稳定性、改善功能范围，并预防进一步损伤；对于存在活动受限者尤为重要。
除上述措施外，患者还可遵医嘱服用营养软骨类药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等，有利于修复受损的软骨组织，进而辅助缓解不适症状。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。提高血液循环速度，促进炎症因子消退，缓解肌肉紧张状态，减轻疼痛感。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30至60分钟。通过调节神经功能和内分泌系统来缓解肌肉紧张及改善血液循环，从而舒缓关节僵硬带来的不适感觉。
3.中药外敷
将具有活血化瘀作用的草药碾碎后加入适量醋调成糊状并均匀涂抹于受影响区域；待其干燥后再揭去。传统中医认为此法可促进气血运行、消除肿胀以及止痛；适用于因风寒湿邪侵袭所致之“痹证”。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按医嘱确定剂量和频率。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织发红、发热及水肿现象；适合急性期快速控制炎症反应。
5.关节保护运动
由物理治疗师指导患者进行针对性训练，包括肌力强化、柔韧性练习等，通常每周至少三次。目标是增强关节周围稳定性、改善功能范围，并预防进一步损伤；对于存在活动受限者尤为重要。
除上述措施外，患者还可遵医嘱服用营养软骨类药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等，有利于修复受损的软骨组织，进而辅助缓解不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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