胳膊一动就疼可能是外伤后软组织损伤、肩周炎、肱骨外上髁炎、肌腱炎、颈椎病等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.外伤后软组织损伤
外伤导致肌肉、韧带等软组织受损，引起局部炎症反应和水肿，从而出现疼痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊进行镇痛和消炎治疗。
2.肩周炎
肩关节周围软组织发生无菌性炎症，炎症因子刺激神经末梢，进而产生疼痛感。还可能伴有肩关节活动受限的情况。患者可以遵照医生指示服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。
3.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱的一种慢性劳损性炎症，由于此处肌腱受到反复牵拉而形成微小撕裂，进而诱发炎症反应，表现为肘部外侧疼痛，尤其是用力握拳时更为明显。针对肱骨外上髁炎的治疗方法包括物理疗法、注射类固醇以及功能锻炼。其中物理疗法如冷敷、热敷、按摩等，功能锻炼则需在专业人员指导下进行。
4.肌腱炎
肌腱炎是由过度使用或受伤引起的肌腱发炎，会导致肌腱肿胀和僵硬，在运动时容易感到疼痛。对于肌腱炎的治疗，通常需要减少患处活动并佩戴支具固定，同时配合口服美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等药物以减轻疼痛和促进愈合。
5.颈椎病
颈椎病是指颈部椎间盘退行性变所致的一系列临床综合征，当突出的椎间盘压迫到邻近的颈神经根时，会引起手臂麻木、刺痛等症状。此外，还可能出现行走不稳、排尿障碍等情况。患者应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。日常生活中要注意休息，适当做些有氧运动，比如打羽毛球、游泳等。
建议患者定期复查，监测病情变化，必要时可通过磁共振成像、X线检查等方式评估软组织损伤恢复情况。日常生活中注意保暖，避免着凉，以免加重不适症状。
1.外伤后软组织损伤
外伤导致肌肉、韧带等软组织受损，引起局部炎症反应和水肿，从而出现疼痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊进行镇痛和消炎治疗。
2.肩周炎
肩关节周围软组织发生无菌性炎症，炎症因子刺激神经末梢，进而产生疼痛感。还可能伴有肩关节活动受限的情况。患者可以遵照医生指示服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。
3.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱的一种慢性劳损性炎症，由于此处肌腱受到反复牵拉而形成微小撕裂，进而诱发炎症反应，表现为肘部外侧疼痛，尤其是用力握拳时更为明显。针对肱骨外上髁炎的治疗方法包括物理疗法、注射类固醇以及功能锻炼。其中物理疗法如冷敷、热敷、按摩等，功能锻炼则需在专业人员指导下进行。
4.肌腱炎
肌腱炎是由过度使用或受伤引起的肌腱发炎，会导致肌腱肿胀和僵硬，在运动时容易感到疼痛。对于肌腱炎的治疗，通常需要减少患处活动并佩戴支具固定，同时配合口服美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等药物以减轻疼痛和促进愈合。
5.颈椎病
颈椎病是指颈部椎间盘退行性变所致的一系列临床综合征，当突出的椎间盘压迫到邻近的颈神经根时，会引起手臂麻木、刺痛等症状。此外，还可能出现行走不稳、排尿障碍等情况。患者应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。日常生活中要注意休息，适当做些有氧运动，比如打羽毛球、游泳等。
建议患者定期复查，监测病情变化，必要时可通过磁共振成像、X线检查等方式评估软组织损伤恢复情况。日常生活中注意保暖，避免着凉，以免加重不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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