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肩冈上肌腱损伤怎么治疗

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肩冈上肌腱损伤的治疗需根据损伤程度个体化选择，多数轻中度损伤通过保守治疗可改善。急性期适当休息、避免过顶动作，配合冷敷缓解疼痛；随后在专业指导下进行肩胛稳定肌和肩袖肌群的渐进力量训练，必要时可辅以物理因子治疗。疼痛明显者需就医评估，部分撕裂或保守效果不佳者可能考虑手术修复。恢复周期因人而异，需耐心坚持康复，避免过早负重或重复损伤动作，定期随访调整方案。