老人膝关节疼痛可以考虑热敷治疗、非甾体抗炎药、关节保护剂、肌肉强化训练、关节腔注射等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要手术治疗。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾对患处进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；对于因关节磨损引起的轻微不适具有一定效果。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到镇痛的作用。上述药物具有解热、镇痛以及消炎的功效，可减轻炎症反应，进而缓解疼痛症状。
3.关节保护剂
患者需遵照医师指示服用硫酸氨基葡萄糖片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物改善病情。上述两种物质是软骨细胞膜的组成成分，补充外源性的硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖，有助于刺激软骨细胞合成蛋白多糖，从而延缓关节退变进程，减少损伤后的修复时间。
4.肌肉强化训练
针对下肢肌群的力量练习如深蹲、腿举等，在专业教练指导下逐步增加负荷。增强腿部肌肉可以帮助稳定膝关节，缓解由肌肉无力导致的不适感。开始前应评估身体状况并遵循渐进原则以防受伤。
5.关节腔注射
通过无菌操作将透明质酸钠或其他关节润滑剂注入膝关节内，通常为门诊手术。此方法旨在恢复关节表面光滑度并提高其自我修复能力，间接地达到缓解疼痛的目的。
除上述措施外，若患者的病情比较严重，则建议及时就医，以免延误病情。此外，老年人平时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重膝关节负担。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾对患处进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；对于因关节磨损引起的轻微不适具有一定效果。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到镇痛的作用。上述药物具有解热、镇痛以及消炎的功效，可减轻炎症反应，进而缓解疼痛症状。
3.关节保护剂
患者需遵照医师指示服用硫酸氨基葡萄糖片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物改善病情。上述两种物质是软骨细胞膜的组成成分，补充外源性的硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖，有助于刺激软骨细胞合成蛋白多糖，从而延缓关节退变进程，减少损伤后的修复时间。
4.肌肉强化训练
针对下肢肌群的力量练习如深蹲、腿举等，在专业教练指导下逐步增加负荷。增强腿部肌肉可以帮助稳定膝关节，缓解由肌肉无力导致的不适感。开始前应评估身体状况并遵循渐进原则以防受伤。
5.关节腔注射
通过无菌操作将透明质酸钠或其他关节润滑剂注入膝关节内，通常为门诊手术。此方法旨在恢复关节表面光滑度并提高其自我修复能力，间接地达到缓解疼痛的目的。
除上述措施外，若患者的病情比较严重，则建议及时就医，以免延误病情。此外，老年人平时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重膝关节负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
氨糖美辛肠溶片
草酸艾司西酞普兰片
盐酸氨基葡萄糖胶囊
