老人膝关节疼痛可以考虑热敷治疗、非甾体抗炎药、关节保护剂、肌肉强化训练、关节腔注射等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要手术治疗。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾对患处进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；对于因关节磨损引起的轻微不适具有一定效果。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。上述药物通过阻断花生四烯酸转化为前列腺素的过程而发挥作用，进而减少组织水肿和发红，改善关节功能。
3.关节保护剂
患者可在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物补充软骨细胞营养，延缓关节退行性病变进程。上述药物能够刺激软骨细胞产生蛋白多糖，有助于修复损伤的软骨组织，提高关节稳定性。
4.肌肉强化训练
针对下肢肌群的力量练习如深蹲、腿举等，在专业教练指导下制定个性化计划并严格执行。增强腿部肌肉可提供更好的支撑力，减少膝关节负担，缓解由劳损引起的不适状态。
5.关节腔注射
在无菌条件下将透明质酸钠或其他关节润滑剂注入膝关节内，通常每3-6个月一次。上述措施旨在恢复关节表面光滑度并减少摩擦，适用于治疗因软骨损伤导致的长期剧烈运动后出现的膝盖疼痛。
建议定期评估病情变化，尤其是老年人，以免过度活动加重关节负担。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾对患处进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；对于因关节磨损引起的轻微不适具有一定效果。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。上述药物通过阻断花生四烯酸转化为前列腺素的过程而发挥作用，进而减少组织水肿和发红，改善关节功能。
3.关节保护剂
患者可在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物补充软骨细胞营养，延缓关节退行性病变进程。上述药物能够刺激软骨细胞产生蛋白多糖，有助于修复损伤的软骨组织，提高关节稳定性。
4.肌肉强化训练
针对下肢肌群的力量练习如深蹲、腿举等，在专业教练指导下制定个性化计划并严格执行。增强腿部肌肉可提供更好的支撑力，减少膝关节负担，缓解由劳损引起的不适状态。
5.关节腔注射
在无菌条件下将透明质酸钠或其他关节润滑剂注入膝关节内，通常每3-6个月一次。上述措施旨在恢复关节表面光滑度并减少摩擦，适用于治疗因软骨损伤导致的长期剧烈运动后出现的膝盖疼痛。
建议定期评估病情变化，尤其是老年人，以免过度活动加重关节负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
氨糖美辛肠溶片
草酸艾司西酞普兰片
盐酸氨基葡萄糖胶囊
