腰经常扭伤可能是肌肉劳损、韧带松弛、腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎、腰椎滑脱等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肌肉劳损
肌肉劳损是指长时间过度使用或不适当的运动导致肌肉纤维微损伤、炎症和疼痛。这种状况下，腰部肌肉容易出现疲劳和无力，从而增加扭伤的风险。对于肌肉劳损引起的腰痛，可遵医嘱服用非甾体抗炎药进行缓解，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.韧带松弛
韧带松弛可能导致关节稳定性下降，在活动时容易发生扭伤。这主要是由于外伤后局部软组织损伤，未及时处理，导致后期恢复不佳所致。针对韧带松弛的问题，建议患者可在医生指导下通过佩戴支具的方式限制剧烈运动，以减少不适感。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，会导致腰部肌肉痉挛和疼痛，进而引起腰部不稳定，易发生扭伤。对于腰椎间盘突出症，可通过牵引疗法来改善病情，但需要在专业人员监督下进行。
4.腰肌筋膜炎
腰肌筋膜炎是长期慢性劳损或受凉等原因导致的腰部肌肉无菌性炎症，炎症刺激周围组织，会引起腰部肌肉紧张、僵硬，缺乏弹性，从而增加扭伤风险。患者可以遵照医生的意见服用双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物控制病情。
5.腰椎滑脱
腰椎滑脱通常由先天发育异常或退行性疾病引起，使相邻两节腰椎骨之间失去正常连接而发生移位。当腰椎处于不稳定状态时，容易受到轻微外力的影响而发生扭伤。对于存在腰椎滑脱的患者，如果伴有明显疼痛症状，则需采取手术方式治疗，例如椎管减压术、椎弓根内固定术等。
日常生活中应避免度运动，尤其是有腰部负担的运动，如举重。建议定期体检，包括脊柱X光检查，以便早期发现并预防腰椎问题的发生。
2024-02-24 11:08 举报
