手腕扭伤后不肿但转动疼痛的恢复时间通常为4-6周,恢复时间可能因个体差异而异。手腕扭伤后不肿但转动疼痛通常表明软组织损伤,但未出现肿胀,可能是轻微的韧带或肌腱损伤。轻微的软组织损伤通常预后较好,因为损伤范围较小,软组织损伤的修复能力较强,一般不会影响关节功能。如果患者存在糖尿病或血液循环障碍,可能导致伤口愈合减慢,增加感染风险,延长恢复时间。在恢复期间,应避免剧烈运动,以免加重手腕负担,影响恢复进程。