膝盖滑囊炎治疗方法

膝盖滑囊炎的治疗方法包括物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护训练、关节镜手术等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等方法，每日一次，在专业人员指导下进行。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻滑囊炎的症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到缓解炎症反应的效果。
3.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下由医师操作，采用局麻后将药物如皮质类固醇直接注入患处。此措施可迅速控制滑膜炎症，改善关节积液及肿胀现象。但须注意使用量不宜过大以防副作用发生。
4.关节保护训练
关节保护训练主要包括渐进性活动范围练习、肌力强化以及平衡协调训练，需个体化制定计划并持之以恒执行。通过增强周围软组织稳定性及核心肌群力量来支持膝关节结构完整性，防止进一步损伤。对于存在潜在风险因素者尤为重要。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，需要在全身麻醉下进行，时间约为30-60分钟。该手术可以直接观察和处理滑膜积液、滑膜增生等问题，是针对严重或复发性滑囊炎的有效手段。
在治疗膝盖滑囊炎的过程中，应避免剧烈运动，尤其是爬山、跳绳等可能加重关节负担的运动。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鲑鱼，以辅助机体修复受损组织。