膝关节疼痛可以考虑热敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护运动等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝贴等物品对患处进行局部加温，一般每次15-30分钟。通过提高局部温度促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛感。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解不适症状。
3.关节腔注射
如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院，遵医嘱将曲安奈德注射液、玻璃酸钠注射液等药物注入至病变部位。此类药物能起到抗炎作用，有助于改善因滑膜炎引起的肿胀、疼痛等症状。
4.关节保护运动
选择低冲击力的运动如游泳或瑜伽，在专业教练指导下逐步增加强度。这些运动可以帮助增强腿部肌肉力量和稳定性，但需注意避免过度劳累导致关节负担加重。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、烤电等方式辅助治疗。同时，应减少高脂肪食物摄入，控制体重，以减轻膝关节压力。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝贴等物品对患处进行局部加温，一般每次15-30分钟。通过提高局部温度促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛感。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解不适症状。
3.关节腔注射
如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院，遵医嘱将曲安奈德注射液、玻璃酸钠注射液等药物注入至病变部位。此类药物能起到抗炎作用，有助于改善因滑膜炎引起的肿胀、疼痛等症状。
4.关节保护运动
选择低冲击力的运动如游泳或瑜伽，在专业教练指导下逐步增加强度。这些运动可以帮助增强腿部肌肉力量和稳定性，但需注意避免过度劳累导致关节负担加重。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、烤电等方式辅助治疗。同时，应减少高脂肪食物摄入，控制体重，以减轻膝关节压力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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