打球髌骨疼痛多考虑是运动量过大引起的，也可能是软组织损伤、髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、运动量过大
如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等现象。患者可以立即停止运动，通过局部热敷的方式进行缓解，一段时间后症状会逐渐消失。
2、软组织损伤
如果在打球时不注意自身防护，可能会使局部软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、髌骨软化症
如果长期剧烈运动，可能会使髌骨软骨面慢性损伤，从而出现局部压痛、膝关节活动时有响声等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
4、半月板损伤
如果在打球时不注意自身安全，可能会使膝关节受到外力撞击，从而出现半月板损伤，会出现局部疼痛、肿胀、关节弹响等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过半月板成形术进行治疗。
5、骨关节炎
如果长期剧烈运动，可能会使局部关节过度劳损，从而诱发骨关节炎，会出现局部疼痛、压痛、关节活动受限等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过关节融合手术进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
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