关节髌腱炎可以通过物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护措施等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能性锻炼等方法，在专业人员指导下定期进行。这些措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张，并可预防僵硬与挛缩发生；但需注意避免过度运动以防加重损伤。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物具有镇痛以及消炎的作用，能够减轻炎症反应，进而缓解不适症状。
3.糖皮质激素注射
如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院通过糖皮质激素注射的方式来进行治疗。此方法通常是在无菌条件下将药物直接注入患处，从而起到抗炎止痛的效果。
4.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、使用支具及减少度活动量等行为干预。控制体重有助于降低关节负担，而适当休息则能防止过度劳损造成的二次伤害；此外，佩戴护膝等支持性装备也有助于稳定膝关节结构。
针对髌腱炎的康复过程，应遵循医嘱调整饮食，如增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，以辅助软骨修复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能性锻炼等方法，在专业人员指导下定期进行。这些措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张，并可预防僵硬与挛缩发生；但需注意避免过度运动以防加重损伤。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物具有镇痛以及消炎的作用，能够减轻炎症反应，进而缓解不适症状。
3.糖皮质激素注射
如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院通过糖皮质激素注射的方式来进行治疗。此方法通常是在无菌条件下将药物直接注入患处，从而起到抗炎止痛的效果。
4.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、使用支具及减少度活动量等行为干预。控制体重有助于降低关节负担，而适当休息则能防止过度劳损造成的二次伤害；此外，佩戴护膝等支持性装备也有助于稳定膝关节结构。
针对髌腱炎的康复过程，应遵循医嘱调整饮食，如增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，以辅助软骨修复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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