肩关节脱位一年了可以采取关节镜下肩关节复位术、关节功能锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药、肩关节制动等治疗措施。如果症状没有改善或者疼痛加剧，应尽快就医以避免进一步的关节损伤。
1.关节镜下肩关节复位术
通过微创手术，在影像引导下使用特制工具对移位的肩关节结构进行定位和调整，使其恢复正常解剖位置。此措施旨在纠正因外伤导致的一年未愈合的肩关节脱位，恢复关节稳定性和功能。该方法适合复杂或复发性肩关节脱位病例。
2.关节功能锻炼
患者应在专业康复师指导下进行针对性的功能训练，包括肌肉强化、稳定性练习及灵活性训练。此举有助于提高肩部肌肉力量和关节稳定性，促进损伤修复及功能恢复。对于长期存在不适症状者尤为重要。
3.物理疗法
常用的物理治疗方法有电刺激、超声波治疗以及冷热敷等，每日一次或按医嘱频次执行。这些方式能够缓解局部软组织紧张状态并减轻炎症反应；针对慢性期患者效果显著。在接受治疗期间应避免剧烈运动以免加重损伤。
4.非甾体抗炎药
常用药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可口服或遵医嘱使用。此类药物具有镇痛消炎作用，能有效控制肩关节脱位引起的疼痛和肿胀。但须注意个体差异及可能出现的副作用。
5.肩关节制动
通过固定带或支具限制患侧上肢活动范围，时间长短依据医嘱而定。目的是提供稳定的环境以便于软组织修复，防止二次伤害发生。长时间佩戴时应注意血液循环及皮肤状况。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情进展，必要时需调整治疗方案。同时，患者还要保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒，以利于身体的健康。
1.关节镜下肩关节复位术
通过微创手术，在影像引导下使用特制工具对移位的肩关节结构进行定位和调整，使其恢复正常解剖位置。此措施旨在纠正因外伤导致的一年未愈合的肩关节脱位，恢复关节稳定性和功能。该方法适合复杂或复发性肩关节脱位病例。
2.关节功能锻炼
患者应在专业康复师指导下进行针对性的功能训练，包括肌肉强化、稳定性练习及灵活性训练。此举有助于提高肩部肌肉力量和关节稳定性，促进损伤修复及功能恢复。对于长期存在不适症状者尤为重要。
3.物理疗法
常用的物理治疗方法有电刺激、超声波治疗以及冷热敷等，每日一次或按医嘱频次执行。这些方式能够缓解局部软组织紧张状态并减轻炎症反应；针对慢性期患者效果显著。在接受治疗期间应避免剧烈运动以免加重损伤。
4.非甾体抗炎药
常用药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可口服或遵医嘱使用。此类药物具有镇痛消炎作用，能有效控制肩关节脱位引起的疼痛和肿胀。但须注意个体差异及可能出现的副作用。
5.肩关节制动
通过固定带或支具限制患侧上肢活动范围，时间长短依据医嘱而定。目的是提供稳定的环境以便于软组织修复，防止二次伤害发生。长时间佩戴时应注意血液循环及皮肤状况。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情进展，必要时需调整治疗方案。同时，患者还要保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒，以利于身体的健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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