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手腕三角韧带损伤症状

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手腕三角韧带损伤常表现为腕尺侧（小指侧）疼痛、肿胀，扭动或撑地时加重，部分人可感到关节松动或无力。疼痛多在损伤后数小时至一天内逐渐明显，按压手腕小指侧根部可有局限压痛。日常拧毛巾、开门等旋转动作易诱发不适。症状轻重与损伤程度相关，个体差异较大，轻微扭伤经休息多可缓解。若疼痛持续超过一周、明显肿胀或握力下降，建议尽早就诊评估，避免反复劳损影响恢复。日常注意佩戴护腕、减少手腕过度扭转，循序渐进活动更安心。