手一握拳胳膊就疼可能是外伤、腱鞘炎、肱骨外上髁炎、类风湿关节炎、颈椎病等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部疼痛。握拳时肌肉收缩加剧了这种疼痛。对于外伤引起的疼痛，首先需要休息受伤部位，减少活动量，同时可以使用冷敷缓解肿胀和疼痛。
2.腱鞘炎
腱鞘炎是由于腱鞘与肌腱发生炎症反应导致的，当患者握拳时，会导致腱鞘受到摩擦刺激，从而出现疼痛的症状。患者可以在医生指导下通过服用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是由肘部过度使用引起的肌腱炎，握拳时会引起患处疼痛。因为此时会对受损的肌腱产生压迫和牵拉作用，进而诱发不适。患者可遵医嘱口服美罗昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，以关节滑膜炎为特征，通常伴有手指关节受累。握拳时关节运动增加，炎症刺激周围神经，导致疼痛加剧。患者可在医师指导下使用阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物改善病情。
5.颈椎病
颈椎病中的神经根型颈椎病，在握拳时可能会加重神经根受压的程度，从而引起手臂放射性疼痛的情况发生。患者可通过热敷的方式促进血液循环，也可以适当按摩颈部，放松肌肉，必要时需及时就医接受针对性治疗。
建议定期监测疼痛程度的变化，以便及时发现病情变化。适当的体育锻炼有助于增强肌肉力量和耐力，但应避免剧烈运动以免加重疼痛。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部疼痛。握拳时肌肉收缩加剧了这种疼痛。对于外伤引起的疼痛，首先需要休息受伤部位，减少活动量，同时可以使用冷敷缓解肿胀和疼痛。
2.腱鞘炎
腱鞘炎是由于腱鞘与肌腱发生炎症反应导致的，当患者握拳时，会导致腱鞘受到摩擦刺激，从而出现疼痛的症状。患者可以在医生指导下通过服用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是由肘部过度使用引起的肌腱炎，握拳时会引起患处疼痛。因为此时会对受损的肌腱产生压迫和牵拉作用，进而诱发不适。患者可遵医嘱口服美罗昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，以关节滑膜炎为特征，通常伴有手指关节受累。握拳时关节运动增加，炎症刺激周围神经，导致疼痛加剧。患者可在医师指导下使用阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物改善病情。
5.颈椎病
颈椎病中的神经根型颈椎病，在握拳时可能会加重神经根受压的程度，从而引起手臂放射性疼痛的情况发生。患者可通过热敷的方式促进血液循环，也可以适当按摩颈部，放松肌肉，必要时需及时就医接受针对性治疗。
建议定期监测疼痛程度的变化，以便及时发现病情变化。适当的体育锻炼有助于增强肌肉力量和耐力，但应避免剧烈运动以免加重疼痛。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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