肩颈部疼痛的治疗方法包括热敷疗法、针灸治疗、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、神经阻滞、颈椎牵引、颈椎手术等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张及软组织损伤引起的肩颈部位肿胀和疼痛。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为每周2-3次，连续4-6周。针灸能够调节气血流通，舒缓筋脉，对于因风寒湿邪侵袭所致之肩颈痛有效果。
3.肌肉放松剂
口服或外用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物可减轻肌肉紧张度，具体用药需遵医嘱。此类药物能改善局部血液循环，从而缓解由肌纤维过度收缩导致的肩颈区域不适感。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，一般需要持续服用数日至一周时间。上述药物具有镇痛作用，适用于缓解轻至中度肩颈疼痛，但不宜长期使用以免引起胃肠道副作用。
5.神经阻滞
在无菌条件下将局麻药注入周围神经干附近，通常由经验丰富的医师执行，效果可持续数月至半年不等。神经阻滞可暂时性地减少神经传导异常所引发的肩颈区域刺痛、烧灼样感觉异常等症状。
建议定期进行肩颈运动，如米字操，以增强肌肉力量和柔韧性。同时注意工作姿势，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张及软组织损伤引起的肩颈部位肿胀和疼痛。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为每周2-3次，连续4-6周。针灸能够调节气血流通，舒缓筋脉，对于因风寒湿邪侵袭所致之肩颈痛有效果。
3.肌肉放松剂
口服或外用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物可减轻肌肉紧张度，具体用药需遵医嘱。此类药物能改善局部血液循环，从而缓解由肌纤维过度收缩导致的肩颈区域不适感。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，一般需要持续服用数日至一周时间。上述药物具有镇痛作用，适用于缓解轻至中度肩颈疼痛，但不宜长期使用以免引起胃肠道副作用。
5.神经阻滞
在无菌条件下将局麻药注入周围神经干附近，通常由经验丰富的医师执行，效果可持续数月至半年不等。神经阻滞可暂时性地减少神经传导异常所引发的肩颈区域刺痛、烧灼样感觉异常等症状。
建议定期进行肩颈运动，如米字操，以增强肌肉力量和柔韧性。同时注意工作姿势，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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