右胳膊疼痛抬不起来怎么办

右胳膊疼痛抬不起来，一般可通过创伤冷敷、按摩或物理疗法等方法进行改善。
1、创伤冷敷：创伤冷敷是镇痛的主要手段，尤其是创伤引起的局部肌肉疼痛，可以有效缓解疼痛，帮助恢复正常活动能力，如因外伤引起脱位或骨折，应及时复位或手术治疗。2、按摩或物理疗法：按摩适用于因肌肉酸痛引起的手臂无力移动的疼痛，通过按压和挤压局部肌肉，可以放松肌肉，缓解局部乳酸积聚，并缓解因颈椎等部位的神经压迫引起的上肢感觉异常。
建议平时注意保暖别着凉，多饮水多休息，保持良好心情，少食辛辣刺激的食物。

胳膊出现疼痛，没办法抬起，多是因为肩周炎从因此引发的。您要油腻饮食，注重肩关节的保暖，多吃菌类和水果。得了肩周炎，能够全身高低组织一些尼美舒利胶囊来选择减缓。肩周炎大多与肩关节慢性劳损或是冰冷刺激从因此相关。您要油腻饮食，注重肩关节的保暖，多吃菌类和水果。你要清淡饮食，注意肩关节的保暖，多吃蔬菜和水果。你要清淡饮食，注意肩关节的保暖，多吃蔬菜和水果。