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颈肌筋膜炎的症状

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颈肌筋膜炎主要表现为颈肩部持续性酸胀或钝痛，疼痛可向枕部或肩胛区放射，局部常能摸到条索状硬结或压痛点。晨起或受凉后症状加重，活动后可能稍缓解，部分人伴有颈部僵硬、转头受限，劳累或长时间低头时不适感更明显。症状轻重存在个体差异，若持续不缓解或伴手臂麻木，建议及时就医排查其他问题。日常注意颈部保暖，避免长时间保持同一姿势，适度活动有助于放松肌肉。