手腕不能用力用力就疼可以尝试腕关节制动、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、封闭针等方法来缓解。如果症状没有改善或者疼痛加剧，应尽快就医以排除骨折、腱鞘炎等其他潜在问题。
1.腕关节制动
通过固定腕关节来限制活动范围，通常使用石膏、支具等方式。此方法旨在减少对受损组织的进一步损伤，促进愈合过程。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、拉伸及肌力训练，在专业人员指导下进行。可缓解局部肌肉紧张、增加血液循环并提高关节灵活性；但需注意不要过度运动以防加重损伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指示使用。这类药物具有镇痛消炎作用，能减轻炎症反应引起的疼痛和肿胀；长期服用需监测胃肠道副作用风险。
4.糖皮质激素注射
由医生在无菌条件下将适量糖皮质激素药物如曲安奈德注射液直接注入受影响区域。该措施能够迅速控制局部的免疫应答和水肿状态，从而缓解剧烈的急性发作性疼痛；须警惕感染及加速软骨退变的风险。
5.封闭针
封闭针是将利多卡因等麻醉剂与肾上腺素类缩血管药物混合后，在特定痛点处注射。封闭针能够快速止痛并缩小毛细血管通透性，从而减少渗出和肿胀；不宜频繁使用以免产生依赖性和耐药性。
患者平时要注意休息，避免患侧提重物，以免导致病情加重。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医检查，以便进行针对性处理。
1.腕关节制动
通过固定腕关节来限制活动范围，通常使用石膏、支具等方式。此方法旨在减少对受损组织的进一步损伤，促进愈合过程。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、拉伸及肌力训练，在专业人员指导下进行。可缓解局部肌肉紧张、增加血液循环并提高关节灵活性；但需注意不要过度运动以防加重损伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指示使用。这类药物具有镇痛消炎作用，能减轻炎症反应引起的疼痛和肿胀；长期服用需监测胃肠道副作用风险。
4.糖皮质激素注射
由医生在无菌条件下将适量糖皮质激素药物如曲安奈德注射液直接注入受影响区域。该措施能够迅速控制局部的免疫应答和水肿状态，从而缓解剧烈的急性发作性疼痛；须警惕感染及加速软骨退变的风险。
5.封闭针
封闭针是将利多卡因等麻醉剂与肾上腺素类缩血管药物混合后，在特定痛点处注射。封闭针能够快速止痛并缩小毛细血管通透性，从而减少渗出和肿胀；不宜频繁使用以免产生依赖性和耐药性。
患者平时要注意休息，避免患侧提重物，以免导致病情加重。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医检查，以便进行针对性处理。
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