手指伸肌腱断裂可通过固定疗法、弹性绷带包扎、渐进式康复训练等方法进行恢复锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定疗法
使用支具如石膏、夹板对受伤的手指进行固定，限制其活动范围，一般需要佩戴4-6周。固定有助于促进伤口愈合，减少疼痛和不适感，防止再次损伤。
2.弹性绷带包扎
在医生指导下使用适当长度的弹性绷带环绕受伤部位，松紧度适宜，每日调整至适当的紧度。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，同时不影响血液循环，有利于促进软组织修复。
3.渐进式康复训练
从轻柔的被动运动开始，逐渐增加强度和频率，通常由物理治疗师指导进行。渐进式康复旨在恢复关节活动度和肌肉力量，防止粘连和僵硬，为后续功能恢复奠定基础。
在整个康复过程中，应定期复查，以便评估恢复进度并调整治疗方案。患者还要注意营养均衡，可适量补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进伤口愈合及机体恢复。
1.固定疗法
使用支具如石膏、夹板对受伤的手指进行固定，限制其活动范围，一般需要佩戴4-6周。固定有助于促进伤口愈合，减少疼痛和不适感，防止再次损伤。
2.弹性绷带包扎
在医生指导下使用适当长度的弹性绷带环绕受伤部位，松紧度适宜，每日调整至适当的紧度。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，同时不影响血液循环，有利于促进软组织修复。
3.渐进式康复训练
从轻柔的被动运动开始，逐渐增加强度和频率，通常由物理治疗师指导进行。渐进式康复旨在恢复关节活动度和肌肉力量，防止粘连和僵硬，为后续功能恢复奠定基础。
在整个康复过程中，应定期复查，以便评估恢复进度并调整治疗方案。患者还要注意营养均衡，可适量补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进伤口愈合及机体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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