39问医生

搬东西手臂肌肉拉伤多久能好

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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肌肉拉伤主要因为肌肉在运动中急剧收缩或过分牵拉引发的损伤。肌肉拉伤后，要立刻用冷水冲部分或用毛巾包裹冰决冰敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，避免肿胀。这在动作激烈，引体向上和仰卧起坐训练时简单产生。拉伤后首先要注重休息，不能再激烈运动，部分能够推拿、理疗，通常二周左右会慢慢减缓。

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2022-03-07 浏览100次

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