肌腱损伤可以通过物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等方法来恢复正常。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩等，以减轻肿胀和疼痛。适用于急性期后缓解肌肉紧张和促进血液循环。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列渐进性活动来恢复受损肌腱的功能。针对肌腱损伤后期，旨在提高灵活性和力量，并预防粘连。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。短期使用于肌腱损伤引起的轻微至中度不适。
4.糖皮质激素注射
在专业人员指导下将类固醇直接注入受损区域可迅速减轻炎症和疼痛。肌腱炎急性发作时考虑使用，需注意长期使用可能导致副作用。
5.关节保护
关节保护涉及限制过度活动以减少对受伤部位的压力和负担。对于肌腱损伤后的康复阶段至关重要，有助于防止二次伤害发生。
患者应定期复查，以便医生监测肌腱愈合情况。在肌腱完全愈合前，应避免剧烈运动，以免加重损伤或延缓愈合过程。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩等，以减轻肿胀和疼痛。适用于急性期后缓解肌肉紧张和促进血液循环。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列渐进性活动来恢复受损肌腱的功能。针对肌腱损伤后期，旨在提高灵活性和力量，并预防粘连。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。短期使用于肌腱损伤引起的轻微至中度不适。
4.糖皮质激素注射
在专业人员指导下将类固醇直接注入受损区域可迅速减轻炎症和疼痛。肌腱炎急性发作时考虑使用，需注意长期使用可能导致副作用。
5.关节保护
关节保护涉及限制过度活动以减少对受伤部位的压力和负担。对于肌腱损伤后的康复阶段至关重要，有助于防止二次伤害发生。
患者应定期复查，以便医生监测肌腱愈合情况。在肌腱完全愈合前，应避免剧烈运动，以免加重损伤或延缓愈合过程。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
