刷牙脖子扭伤可以采取冷敷、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、颈椎牵引等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀。使用冰袋或者冷冻食品包裹在毛巾内敷于患处5-10分钟。急性期、创伤后肿胀时可使用。
2.热敷
热敷能促进血液循环，加速代谢废物排出，从而减轻炎症反应。可用热水袋、暖贴等温热物品覆盖患处15-20分钟。对于缓解慢性疼痛或放松紧张肌肉有帮助。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过抑制神经递质的释放来降低肌肉张力，起到止痛效果。口服或注射给药，具体用法遵医嘱。用于缓解因肌肉紧张导致的疼痛。服药期间应监测肝肾功能。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，具有镇痛、消炎的作用。按说明书规定剂量口服。适用于轻至中度的急性期颈部肌肉拉伤所致的轻微疼痛及肿胀。
5.颈椎牵引
颈椎牵引通过物理力学作用，增加椎间隙宽度，间接减小椎间盘压力，缓解颈部肌肉紧张状态，达到治疗目的。主要用于缓解由于长期姿势不当引起的颈椎病症状。
患者需要避免剧烈运动，尤其是游泳、跑步等度活动，以减少对受伤区域的压力和进一步损伤的风险。日常生活中注意保持正确的坐姿和睡姿，有助于预防此类情况的发生。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀。使用冰袋或者冷冻食品包裹在毛巾内敷于患处5-10分钟。急性期、创伤后肿胀时可使用。
2.热敷
热敷能促进血液循环，加速代谢废物排出，从而减轻炎症反应。可用热水袋、暖贴等温热物品覆盖患处15-20分钟。对于缓解慢性疼痛或放松紧张肌肉有帮助。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过抑制神经递质的释放来降低肌肉张力，起到止痛效果。口服或注射给药，具体用法遵医嘱。用于缓解因肌肉紧张导致的疼痛。服药期间应监测肝肾功能。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，具有镇痛、消炎的作用。按说明书规定剂量口服。适用于轻至中度的急性期颈部肌肉拉伤所致的轻微疼痛及肿胀。
5.颈椎牵引
颈椎牵引通过物理力学作用，增加椎间隙宽度，间接减小椎间盘压力，缓解颈部肌肉紧张状态，达到治疗目的。主要用于缓解由于长期姿势不当引起的颈椎病症状。
患者需要避免剧烈运动，尤其是游泳、跑步等度活动，以减少对受伤区域的压力和进一步损伤的风险。日常生活中注意保持正确的坐姿和睡姿，有助于预防此类情况的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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