39问医生

骨骼肌受损多久能恢复

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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骨骼肌受损一般一到两个月可以恢复。如果是剧烈运动或高负荷健身运动引起的,可能需要一到两个月才能恢复。可在肌肉受伤前二十四小时进行冰敷,然后贴上活血化瘀膏或用红花油按摩,促进肌肉恢复。如果劳损程度严重,可以到中医院进行相关的中医调理,如按摩、针灸、电疗等。如果肌肉损伤后疼痛严重,可以贴止痛膏。
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2022-09-06 浏览100
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