椎间盘膨出可以通过牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、硬膜外注射等保守治疗方式来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用特殊的牵引设备，在医生指导下对患者施加适度的力量，每次治疗持续时间依医嘱而定。此方法有助于缓解神经根压迫，减轻疼痛；但须注意不宜过度牵引以防损伤脊髓。
2.功能性锻炼
包括核心稳定性训练、平衡练习及柔韧性训练，在专业人员指导下定期开展。增强背部及腹部肌肉可提供更好的支撑力，减少因不稳定造成的伤害风险；对于改善姿势、预防复发性受伤具有重要意义。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛作用；长期使用需监测胃黏膜受损风险。
4.肌肉松弛剂
常用肌肉松弛剂有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，通常饭后口服。此类药物能够解除平滑肌痉挛状态，促进局部血液循环，进而缓解肌肉紧张引起的不适感。
5.硬膜外注射
硬膜外注射是在麻醉医师操作下将药物注入椎管内硬膜外间隙，一般为门诊手术。该措施旨在阻断致痛物质的传播路径，快速缓解急性发作期的剧烈背痛；效果可持续数日至数周不等。
除上述保守治疗方法外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重腰椎负担。同时，建议定期复查，以便及时发现病情变化并采取相应措施。
1.牵引疗法
通过使用特殊的牵引设备，在医生指导下对患者施加适度的力量，每次治疗持续时间依医嘱而定。此方法有助于缓解神经根压迫，减轻疼痛；但须注意不宜过度牵引以防损伤脊髓。
2.功能性锻炼
包括核心稳定性训练、平衡练习及柔韧性训练，在专业人员指导下定期开展。增强背部及腹部肌肉可提供更好的支撑力，减少因不稳定造成的伤害风险；对于改善姿势、预防复发性受伤具有重要意义。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛作用；长期使用需监测胃黏膜受损风险。
4.肌肉松弛剂
常用肌肉松弛剂有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，通常饭后口服。此类药物能够解除平滑肌痉挛状态，促进局部血液循环，进而缓解肌肉紧张引起的不适感。
5.硬膜外注射
硬膜外注射是在麻醉医师操作下将药物注入椎管内硬膜外间隙，一般为门诊手术。该措施旨在阻断致痛物质的传播路径，快速缓解急性发作期的剧烈背痛；效果可持续数日至数周不等。
除上述保守治疗方法外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重腰椎负担。同时，建议定期复查，以便及时发现病情变化并采取相应措施。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
